Vi har ett eget koncept som bygger på dels Svenska Gymnastikförbundets rekommendationer om träning och tävling för barn och ungdomar, och dels på egna erfarenheter av gymnastikträning/tävling.

Vårt träningsprogram har 6 olika svårighetsnivåer. Där vi tränar Artistiska gymnastik.

Vi tränar Hopp - Barr - Bom - Matta/Fristående

Fysiskpreparation: Styrkeövningar och flexibilitetsövningar som passar för gymnastikträning.

Balett och Rörelseskolning anpassad för gymnastik

Man kan säga att när man ligger på nivå 5 är man mogen för Svenska Gymnastikförbundets tävlingsstege, som innebär att man kan tävla utanför föreningen.