SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
GF GYMNASTIKAKADEMIN
Gymnastikträning inriktad på Artistisk Gymnastik
Avslappning & Meditation
Avslappning & Meditation

Den här kursen riktar sig till alla som känner att de vill få fler nycklar till att stressa ner. Varje vecka kommer vi guida er genom en avslappnande yogasekvens för att slappna av i muskler och senor, ligament och fascia. Vi kommer lära ut ett antal andningsövningar och introducera pranayama (yogisk kontrollerad andning) för att ytterligare stimulera den parasympatetiska nervsystemet, alltså den delen av kroppen som hjälper oss slappna av. Vi avslutar varje tillfälle med en guidad meditation.

 

Avslappning & Meditation

 

Kursen kommer att att gå online, via Zoom

 

Yogainstruktör: Julia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nyheter från föreningen
Grupper/Hem, 17/05 15:40 
Grupper/Hem, 05/05 09:20 
Grupper/Hem, 24/04 07:31 
Grupper/Hem, 19/03 05:39 
Grupper/Hem, 18/02 16:47